Стоял роутер доисторический dir-615, раздавал плохо, так же проседал, неделю назад поставил tp-link archer c50, качество заметно возросло, а провалы остались. Заказал адаптер на 5ghz, попробую сравнить, может действительно так частоту засирают.
ПыСы подключил через кабель от роутера, проблем со скоростью нет, все стабильно и быстро, без роутера тоже все отлично. Грешу все таки на забитость каналов и частоты

Какой то буржуйский набор получается. Макароны, тушенка, вода и туалетная бумага 

Примерно такая же беда, но немного другая.
Вечером скорость падала до 1мбс, а то и ниже. Роутер был какой-то ТП-Линк. Стал грешить на забитость канала 2,4. Купил Сяоми 2.4/5 - итог тот же самый. Хоть на 2.4 сидит вся округа, а на 5 никого - вечером скорость всё равно падает. В настройках Сяоми в этот момент видно, что загрузка его процессора 100%. Помогает только перезагрузка роутера. Что за беда - не пойму.

2lexksch загрузка cpu может быть от неисправного wi-fi девайса,
например от сломавшегося интерфейса в телефоне, планшете или телевизоре
который по не понятным причинам начинает флудить мелкими пакетами твой роутер, у роутера слабый проц, естественно уходит в перегруз.
У нас можно заказать роутер на ТЕСТ, на неделю, и посмотреть что будет с нашим роутером. Сейчас очень много всяких проблем с wi-fi, пока найдёшь причину, нервы придётся помотать :(